Анна Шапошникова
Руководитель центра, психолог, тренер
Персональные консультации психолога · Санкт-Петербург
Многое начинается с одного разговора. Персональные консультации психологов: пространство, где можно говорить о сложном, лучше понимать себя и искать собственные решения
С 2007 годаВзрослые и дети
Внимание к себе
Психика сложна. Но в ней можно разобраться — шаг за шагом
В разговоре с психологом можно исследовать свои чувства, отношения и повторяющиеся трудности. Постепенно — замечать то, что важно именно вам
Уверенность
Вы уже сделали первый шаг. Остался следующий
Выберите психолога и запишитесь на первую встречу. Обсудите, что вас беспокоит и какой помощи вы ожидаете. Решение о продолжении остаётся за вами
Прокрутите
С чем вы
сейчас?
Не обязательно заранее знать, как сформулировать запрос. Выберите то, что ближе, и посмотрите, с чего можно начать.
ВАША ТОЧКА ВХОДА
Записаться на консультацию ↗ Расскажите, что происходит. На консультации психолог поможет понять, с чего начать.
Как проходит первый шаг
- Выбираете, как удобноКалендарь на сайте, Telegram-бот или WhatsApp. Звонить не обязательно.
- Рассказываете, что происходитНе нужно заранее формулировать запрос. Психолог задаёт вопросы и помогает разобраться.
- Решаете, что дальшеВместе намечаете, с чего начать. Продолжать или нет, решаете вы.
Можно начать с того, что волнует сейчас
Не обязательно приходить с готовым запросом. Вы можете рассказать о своём состоянии и вместе с психологом определить, на чём сосредоточиться
Чувства и состояние
Тревога, напряжение, одиночество, чувство вины или подавленность. Разговор о том, что вы переживаете и как это влияет на вашу жизнь
Выбрать психолога ↗Отношения и границы
Конфликты, расставания, сложности с близостью и отстаиванием себя. Возможность исследовать свой опыт отношений
Выбрать психолога ↗Перемены и поиск себя
Кризисы, важные решения, смена профессии и потеря привычных опор. Внимание к вашим желаниям, смыслам и ценностям
Выбрать психолога ↗
Не знаете, к кому обратиться? Напишите в центр — вам помогут с выбором специалиста
От первого разговора — к пониманию себя
Знакомство
Вы рассказываете о том, что привело вас на встречу. Психолог задаёт вопросы и знакомит с условиями работы
Ваш запрос
Вместе вы уточняете, что хочется понять или изменить. Запрос может проясняться постепенно
Совместная работа
Вы исследуете чувства, привычные реакции и отношения, обсуждаете возможные способы действовать
Обратная связь
Можно говорить о том, что помогает, что не подходит и как вы видите дальнейшую работу
Стоимость, длительность, формат и частоту встреч уточняют при записи и обсуждают со специалистом
04 / СпециалистыПсихологи центра
С кем можно поговорить
Познакомьтесь со специалистами и их направлениями работы. Если трудно выбрать, сотрудники центра помогут сориентироваться
Ирина Антоненко
Психолог, преподаватель психологии, ведущая обучающих и терапевтических групп, индивидуальное и семейное консультирование
О специалисте ↗Перед встречей
Не нужно готовить правильные слова
Можно начать с того, что сейчас получается сказать. Если трудно описать происходящее, сообщите об этом психологу. На первой встрече можно задать вопросы о его подходе и условиях работы
Что обычно спрашивают
Как проходит первая консультация?
Вы рассказываете, что происходит, а психолог задаёт вопросы и вместе с вами намечает, с чего начать. Решение о продолжении остаётся за вами.
Это конфиденциально?
Психолог объясняет правила конфиденциальности и её ограничения до начала работы. Вы можете уточнить, как хранятся и используются сведения о встречах
Можно ли записать ребёнка или подростка?
Да, центр работает со взрослыми и детьми. В команде есть детский и подростковый психологи. Выберите время в календаре или напишите в Telegram-бот, и куратор поможет подобрать специалиста.
Как выбрать психолога?
Посмотрите направления работы специалистов. Если не знаете, кто подойдёт, напишите в центр и кратко опишите свой запрос
Сколько стоит встреча?
Стоимость зависит от специалиста и формата. Уточните её при записи до подтверждения встречи
Можно ли встретиться онлайн?
Уточните доступный формат у выбранного специалиста при записи
Сколько встреч понадобится?
Количество и частота встреч обсуждаются индивидуально. Заранее обещать одинаковый срок для всех было бы некорректно
Что делать, если мне не подходит специалист?
Можно обсудить свои сомнения на встрече, завершить работу или обратиться к другому психологу
Первый шаг
проще, чем кажется
Не хочется звонить — начните с переписки в Telegram или WhatsApp
- Телефон
- +7 (812) 640-48-77
- +7 (905) 279-51-55
- Почта
- institut.semji@yandex.ru
- Адрес
- Санкт-Петербург, ул. Большая Монетная, 5Б, 2 этажНа карте
- Соцсети
- TelegramВКонтакте